sidio

To be added give a comment!

Вот так и живу. Работаю, тренируюсь каждый день. Сегодня вот открыл сезон бега на свежем воздухе, в 7:00 утра подьем и 10км пробежечка. Устал дичайше...

Привет
Давненько сюда не писал. У меня сегодня 48й день диеты и ежедневных тренировок. Сбросил за это время со 104 до 94кг., но не останавливаюсь пока не будет на весах 89 как и обещал себе в прошлом году)))гг 

Что нового?Хм, сделал ещё одну масть себе на ноге. 
А так как-то все спокойно)
Хуево то что в этом году ещё нету ни одного рисунка))

А вы чего?

Решился удалить свой аккаунт.
Думаю, посоветуюсь ка я с остальными че да как.
На самом деле понял что заливать стафф туда больше не хочу, не вижу смысла (и со смыслом то же). И хуйни там дохуя в стиле скама тойского. Как эти мудозвоны модераторы могут столько мусора туда пропускать?? 
Ну и ещё самое главное это сброд дибилов, жополизов, хэйтеров и просто сказочных долбоебов со своим никому не нужным мнением и комментами в стиле "great one", "crazy shit,man" или напоследок "заебись, четко!".
А вы что скажите комрады графитёры?)

 

Кто засиживает в контике, может запилить на опросе свой коммент и ебануть на да\нет. http://vk.com/wall5923460_12448

Заранее благодарен парни за комменты!

Провели мне сегодня замеры тела.
Так вот, ситуация не слишком пиздата и не слишком хуева. Так как зарядили что мне ещё 4кг сбросить и все гуд будет)
В общем у "коллег" моего возраста дела на порядок гуже обстоят)
Вообще мое тело должно без жира и без хуйни весить 88кг)))
Возраст 21
Рост 184см

Дата 27,01,2012
Вес 106

% ЖК (Висцерального(Внутреннего) Жира) - 23,7 (7) - Норма от 18 до 26
% ВК (Вода) - 32,6 - сказали что мало, нужно больше.
% МК (Мышечная масс) - 77,2 
% КК (Костная масса) - 4,0 - норма

С этими всеми процентами мой возраст - 36 лет (АХУЕТЬ)

Поехали дальше

Обхват кисти П - 18,8 Л - 18,8
Обхват плеча П - 42 Л - 42
Обхват груди Вдох - 121, Пауза - 116, Выдох - 114,5 
Обхват талии - 92
Обхват живота - 99
Обхват таза - 110
Обхват бедра П - 63, Л - 63
Обхват икра П - 44, Л - 44
Обхват бицепс П - 44, Л - 44


Вот и все. Садимся на Б\У и сушимся до 89 а там посмотрим. Ставлю на это 4 месяца. Следующие замеры покажут что да как. 

Даже не знаю что его написать... Нихуища в голову не лезет.

В принципе главное не деградировал за этот год. Не хочется банально писать, но :
Закончил 5й курс в Институте права, по специальности коммерческое и трудовое право.
Отработал 10 месяцев в приюте для животных.
Сидел на диете и спустил 18кг.
Устроился вот недавно на новую работу, работаю уже официально в фитнес-клубе "5 элемент", элитный семейный спортивный клуб закрытого типа.
Вот в планах там же схватить ещё одну должность. Так как хочется рубить бабло блядь))
Попрощался с прошлыми отношениями и начал новые.
Отлично провел лето в Севастополе и Одессе.
Куча новых знакомств.
Куча новых порисулек.
Разочарований в этом году хоть отбавляй.
Но и куча новых приятных моментов.

В принципе планов на новый год хватает, там и работа, там и тренировки, здоровое питание, зож, девушка, новые поездки, порисульки, новые масти на теле.
Самое главное хотелось бы оставить за спиной всю не нужную хуйню и не тащить её за собой в новый год.
Хуй его знает ребятишки, но хочется спокойствия, без суеты, с уверенностью шагать дальше. Не тупить, не сдаваться и не смотреть назад. Хочется идти вперед, и не искать легких путей. Все таки вся наша жизнь это борьба!
А ещё хочется по меняться, помнятся в лучшую сторону. Хочу поступками вызывать уважение у близких, у родни.

Так что комрады, мир вам и вашим близким. с наступающим на пятки новым 2012 годом.

Так вот. Хожу в зальчик, как обычно, ебашу что дурной, на весах 102.
Задался же в прошлом году целью ебануть до 90, в этом году желание ебануть до 88.
Так как понимаю что это не проблема для меня, спустить это возможно спокойно за 6 месяцев.
Теперь вот стал для меня вопрос.
Все так идти к цели в 90кг на весах, глянуть каким дрыщем буду либо забить хуй на диету и сейчас отращивать себе хорошую здоровенную раму в 100кг ??
В планах если сбрасывать до 90, хочу глянуть на внешний вид, просто если набирать до 100 с 90 будет огромная разница во внешнем виде, грубо говоря намного лучше внешне чем оставаться на 100 и раскачиваться.
Что посоветуем комрадс?)
Понимаю что тут не турник мены собрались, просто любопытно мнение)


вот вам затравочка сегодняшней трени.



бле, сам понимаю что ответил сам на свой вопрос)

Вот стараюсь не отставать в плане граффити.
Последние мои стеночки.
с Одесом


( Остальные стенки +11 )

Одесса 2007, суперкубок. За час до сделанного снимка была потасовка у моря против БСП и пару кротов. За дк выступали молодые парни. приблизительно 50*20. из наших 50ти человек дралось человек до 10ти от силы, остальные достали мобилки и начали снимать в итоге одно видео.Найду, покажу). В итоге 4 сходки, 1.5 минуты рубки и мы даем по тапкам. Пацаны у них наверное навинченые или под феном были))До сих пор помню этот ебальник двух метровый который мне во время рубки улыбался))
На снимке уже встретились с основными парнями. Проскочила информация что мясные в городе. В итоге была сделана фотография и прыгнули на басы и поехали в город и на стадио. В итоге ещё пару заворушек до матча. + битые стёкла в вагонах которые отправлялись после матча на Киев.

С днём рождения меня. Надеюсь я повзрослею. Всех целей которые я перед собой поставлю, добьюсь. Надеюсь у меня все получится)

Ну как этому можно изменять??сижу наминаю творог...ммм скажу я вам

На твиттер написал и вконтактике написал.а вот сюда неуспел.
Так вот. дамы и господа я на весах уже 98.5 кг.я этой цифры не видел уже года 4 наверное,если не 5)))
При первой возможности танцую брейк данс!!!
Ну с такими темпами я скоро буду весить 90 как и хотел блядь)))вихууу

3.5 года отношений...good bye
Не все иногда так хорошо как кажется.

Забыл сюда зарядить. Защитил сегодня диплом на четверочку. Дико рад и охуел)
Так что комрадены я дипломированный специалист.

Диплом закончен.Сна 2,5 часа.Все споко
Собрал сумку.Слушаю Ваню Дорна.Улыбаюсь)
Еду на работу.после обеда везу диплом в институт.
И в Одессочку на выходные.
Взял шышечки...Красочку...Плавочки))

Вот список городов которые я хотел бы посетить в этом году.За которыми соскучился :

1. Днепропетровск;
2. Запорожье;
3. Харьков;
4. Черновцы;
5. Львов;
6. Одесса;
7. Севастополь;
8. Ялта.

Так что делаем деньги и делаем поездки.Успехов мне)

Вот Одессочку с Ялточкой и Севастополем летом то уже сделаю. А вот остальные...планирую.

Сижу и понимаю что до защиты диплома осталось 6 дней.Так вот я решил сесть и писать его как бы.Пиздец)
Наконец-то.

Вот было бы здорово сделать татуировку на левой "Left" и на правой "Right"

Никогда не думал что буду заходить на сайт "фотоотчеты ночных клубов")))))бгг
Сижу собираю чехлы...вчера было пиздато

Вот иду спать)))))
у меня вот на набережной наказали литруньку вискиу
а до этого сделали мне новую татуюровочку)))
ааааа

Вчера вот в очередной раз посетили турнир.Как и в прошлые разы основные ребята как всегда на высоте. В этот раз нас ждали Международники.Было гарячо, было зрелищно.

А ещё главной темой нашего вечера это был приезд Федора Емельяненка





( Читать дальше... )